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今日、幸せだったことは何ですか?

こんばんは!

秋葉原ほしよみ堂のワカリミです。

 

人は暗い・重い・辛い情報に爆発的な反応を示します。

そして、その情報を追いかけてしまいます。

 

敏感な人であればあるほど、

それらの情報に共感し、心を痛め、不安を膨らまし、

どんどん自分を追い詰めていってしまいます。

 

これ以上、そういった情報を仕入れてはいけません。

 

情報源から距離を取りましょう。

 

そして、それとは反対のアンテナを鍛えましょう。

 

すぐそこにある幸せに気付けるようになりましょう。

 

どんなに小さなことでも

幸せだと思えることに気付けるようになることは

運気をよくする第一歩です。

 

ここで私がやっている方法をひとつ紹介します。

 

寝る前に3つの

幸せだったこと、楽しかったこと、嬉しかったこと

笑ったこと、美味しかったこと、気持ち良かったこと

思い出してみましょう。

そしてその3つを短い日記にしましょう。

 

文章にならなくてもいいし、箇条書きでOKです。

 

それを毎日続けることで、必ず変化が訪れます。

 

小さな幸せに気付けるようになれば

大きな幸せを掴めるようになるのです。

 

 

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